idle036_ノートPC使いで肩こりがヒドいあなたに。ノートPCスタンドのススメ

みなさん、これが何かわかりますか？

シャキーン！

バッ！

デーン！

ということで、正解はノートPCスタンドでした！

「何でノートPCをスタンドに置く必要があるの？」

確かに！

それでは、ノートPCスタンドを使う利点を考えていきましょう。

ノートPCスタンドを使うメリット

姿勢が良くなる

仕事でノートPCを使う人が増えていますが、ディスプレイの位置が目の高さよりも低くなりがちです。そうするとディスプレイを見ようとして猫背になってしまったり、無理に首を曲げてしまい、首の不調を招いてしまいます
腰痛がラクになる：たった5分で座り心地が一変――ハーマンミラーが伝授する「最高の」作業姿勢とは (1/2) – 誠 Biz.ID

リンク先にノートPCスタンドを使った場合、姿勢が良くなる図がまんま使われていますが、この通りです。特に解像度の高いモバイルノートを使っていると、小さな文字を読む為に無意識に画面をのぞき込むような姿勢になり、猫背がひどくなります。しかしノートPCスタンドを使えばシャキッと背筋が伸びるのです！

好きなキーボードが使える

PCスタンドにノートPCを置くと、ノートPCのキーボードは使えなくなるので、（強制的に）好きなキーボードを使うことになります。姿勢の話にも関わってきますが、モバイルノートのキーボードは小さいので、肩をすぼめて打つことになり、身体に負担がかかるのです。フルサイズキーボードやエルゴノミクスキーボードなど、あなたの身体に合ったキーボードを使うことにより、肩が開き、無理ない姿勢でパソコンが使えます。

セカンドディスプレイとの高さを合わせられる

セカンドディスプレイを使う場合、2つのモニタの上辺の高さを合わせると視線移動がラクにでき、ストレスないデュアルディスプレイ環境を構築できます。ノートPCスタンドは高さ調整が簡単にでき、セッティングに時間がかかりません。

調整代は結構あります。

持ち運べる

ノートPCスタンドは折りたたむと板形状になるので、ノートPCと一緒に持ち運ぶことができます。長期出張や出先でガッツリPC作業をしなければならないときに便利です。

総括

ノートPCを使って肩こりに悩まされている方は、ノートPCスタンドと外付けキーボードを使えば、正しい姿勢を保つことができ、肩こりから解放されます。実際、私は下記のキーボードと一緒に使うことによって、肩こりから解放されました。

最後に、私の仕事環境を紹介します。

ノートPCスタンドにThinkpad外付けキーボード、アームレスト、セカンドディスプレイ。（防湿庫はちゃいますよ）

すべて揃えれば、盛ることのない現実的な数字で、業務効率は最低20％は上がります。
セカンドディスプレイで10％、Thinkpad外付けキーボードで8％、アームレストで2％といった具合です。

ということで、今週は私の仕事道具についてのレビューをしていきます。

以上！アイドリングタイムのイド♂(@idomars)でした。

ありがとうございました！

▼タイプは違いますが、手頃で好評です。

サンワサプライ ノートPCスタンド CR-36

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～～編集後記～～

ノートPCスタンドの価格を見て、ビックリしました。
我ながらスタンドによくこんなお金出したな。。。

でも2年以上使っていても壊れないし、後悔はしてません♪