マラソン 一覧

idle088_おすすめ!奈良若草山トレイルランコース with RX100M3|後編

idle088_おすすめ!奈良若草山トレイルランコース with RX100M3|後編

前編では、春日大社を南に抜けるところまでウォーキングしました。 ここまでで全行程の1/4、4km程度です。 さぁ、ここからが本番! ...

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idle087_おすすめ!奈良若草山トレイルランコース with RX100M3|前編

idle087_おすすめ!奈良若草山トレイルランコース with RX100M3|前編

奈良に出張することになり、「良いジョギングコースないかな」とネット検索したところ、下記ブログで紹介されているトレイルランコースが良さげだった...

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idle048_ラン習慣を継続する上で欠かせない雨の日ラン|5つのメリット

idle048_ラン習慣を継続する上で欠かせない雨の日ラン|5つのメリット

photo credit: kyeniz via photopin cc 先週の日曜は浜名湖マラソン10kmの部にエントリーしてい...

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idle045_全然揺れない!ランニング用ペットボトルホルダー「YURENIKUI」

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5km前後のジョギングなら水分補給は必要ありませんが、10km以上のランニングにはペットボトルを持って行きたくなります。 でも、ランニ...

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idle044_怠惰な人ならミッドフット走法がいい4つの理由

idle044_怠惰な人ならミッドフット走法がいい4つの理由

photo credit: darkmatter via photopin cc ビブラムファイブフィンガーズでミッドフット走法に変...

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idle043_Vibram FiveFingers SPYRIDON MRはトレイル&長距離に最適

idle043_Vibram FiveFingers SPYRIDON MRはトレイル&長距離に最適

日曜日は足を鍛える日として、ビブラムファイブフィンガーズ スピードを履いて、近くの湖の周りをジョギングしています。 湖の周りは砂利道が多く...

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idle042_ビブラムファイブフィンガーズでフォアフット走法を身につける

idle042_ビブラムファイブフィンガーズでフォアフット走法を身につける

e3グリップでフォームを改善する前に、過度の練習と無謀なフルマラソン出場で右膝を壊してしまった私。 ジョギングすらできない程の痛みだっ...

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idle041_ランニングフォームを矯正してケガ予防|e3グリップの効果

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2年前、ランニングを始めた当初、走る度に右膝が痛み始めました。 「右膝だけ痛いということは走っているときのバランスが悪い=フォームが悪い」...

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idle026_【長期PJ】ハーフマラソンを最低限のトレーニングで完走する_1回目

idle026_【長期PJ】ハーフマラソンを最低限のトレーニングで完走する_1回目

photo credit: Kris Krug via photopin cc 長期PJ=プロジェクトは、結果が出るまで3ヶ月以上...

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